Ser y Hacer: cultivando tu Presencia
Vivimos en un mundo hiperestimulado. ¿Te das cuenta del [...]
Comunícate Consciente
El verano es un buen momento para comunicarnos eficazmente, conocer [...]
Renovarse en el nuevo ciclo
Con cada solsticio en el año, la Tierra nos [...]
De retiro en el silencio
Ahora en la ciudad los sonidos me parecen más [...]
La quietud en el movimiento
A diario, suelo hacer mis desplazamientos a pie para salir [...]
Aprendiendo a soltar
Hay momentos en que podemos sentir que todo nos invade: [...]
Mi estrés se va en el bosque
Hace poco tuve una experiencia preciosa en grupo: caminamos durante [...]
Reconectar contigo
El tiempo de otoño nos da una buena oportunidad de [...]
Estoy en duelo, ¿cómo lo afronto?
Sabemos que los periodos vacacionales y fiestas durante el año [...]
5 Antídotos Mindful para sobrevivir al estrés navideño
Echo de menos aquellos tiempos, cuando las calles estaban repletas [...]