BLOG2020-05-25T08:53:25+00:00

De retiro en el silencio

Ahora en la ciudad los sonidos me parecen más nítidos. Oigo el rozar de los coches con el agua de lluvia como un chapoteo claro y fugaz... La percepción se refina cuando vienes del silencio.   El silencio es más poderoso que las palabras.  Y sin embargo habla a voces en la mente, y te pone en tu lugar. Ahí puedes oir tus miedos, tus adicciones, tus dudas, tus juicios… Todo sale cuando se está en silencio. Por eso no queremos oírlo, lo queremos acallar. El silencio no engaña. Es honesto y sincero, siempre dice la verdad.   Eckhart Tolle dice en El Silencio habla: "El equivalente del ruido externo es el ruido interno del [...]

Renovarse en el nuevo ciclo

Con cada solsticio en el año, la Tierra nos brinda energías de transformación y renovación. Quizá notes que tu Ser te anima a cambiar y salir de tu zona de confort. La vida está hecha para moverse, fluir continuamente, y las estaciones del año son el mejor ejemplo del fluir de la Vida. Sin embargo, el ego quiere permanecer como está, no le agrada el cambio, prefiere quedarse instalado en su sistema de creencias... Por ello, esta nueva a energía que nos brinda la Tierra una vez más para despertar, se puede llegar a percibir como desafiante.   No obstante, al conectar con el corazón y atravesar esta ola energética del Planeta con alegría, es [...]

La quietud en el movimiento

A diario, suelo hacer mis desplazamientos a pie para salir a mis actividades, encontrarme con alguien, hacer la compra, volver por fin a casa… Son caminatas de corta o media distancia que me permiten observar mis pasos y mi sentir, y también a la gente, la ciudad, las cosas que suceden en cada instante. Digamos que es una acción rutinaria que puedo convertir en más consciente si tomo esa decisión.   De hecho, una de las prácticas de Mindfulness consiste en caminar con Atención consciente, y se puede realizar de varias maneras. Así que, el hecho de caminar como desplazamiento en nuestra vida diaria podemos hacerlo de una forma más atenta , y también si eliges [...]